冷えとり健康法やってます

足の大きさ、伝わるでしょうか？
夜寝る時のスタイルです。



正活絹(せいかつけん)の靴下13枚とウール手編み靴下2枚、
レギンスは6枚履いています。

冷えとり健康法は、5年程前に友人から教えてもらいました。
今やすっかり習慣になり、日中でも靴下10枚重ねるのは当たり前になっています。

冷えとり健康法って何？
始めたきっかけは？
等々、ぼちぼち書いていきたいと思います。